Soulager le stress naturellement avec le CBD
Le stress n'est pas un problème de santé en soi. C'est un mécanisme qui aide le corps à réagir pour gérer des situations dangereuses ou excitantes dans des conditions normales. Le corps libère des hormones qui augmentent le rythme cardiaque, tendent les muscles et alertent le cerveau pour qu'il adopte une position spécifique.
Le stress quotidien est appelé "stress aigu" et est censé être une chose à court terme qui disparaît dès que la situation exigeant plus d'attention ou d'énergie est terminée. Mais que se passe-t-il lorsque le stress ne disparaît pas ? Est-il sain de vivre dans un état d'alerte ou d'excitation ?
Lorsque le stress dure, et qu'il n'est plus une réponse à un événement spécifique mais une façon de vivre, il entraîne des problèmes de santé. Contrairement au "stress aigu", le "stress chronique" n'est pas une réponse souhaitable. C'est un problème qui nécessite une attention particulière avant l'apparition de troubles graves.
L'anxiété, la dépression, les maux de tête, les problèmes de peau, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le diabète, l'obésité ou la perte d'appétit, les problèmes menstruels sont autant de problèmes de santé qu'une vie stressante peut déclencher.
L'épidémie de stress
Il n'est pas facile de nos jours de mener une vie calme et tranquille. Le stress a été qualifié d'"épidémie de santé du XXIe siècle".
Selon une étude publiée par la Mental Health Foundation avec un échantillon de 4619 répondants, en 2018, 74% des personnes se sont senties dépassées ou incapables de faire face.
46% ont trop mangé ou mangé des aliments malsains ; 29% ont commencé ou augmenté leurs habitudes de consommation d'alcool ; 16% ont commencé ou augmenté leur consommation de tabac. Quant aux symptômes psychologiques, 51% se sont sentis déprimés ; 61% se sont sentis anxieux ; 16% se sont automutilés et 32% ont eu des pensées et des sentiments suicidaires.
La gravité du stress et la mesure dans laquelle il peut affecter la qualité de vie ne font aucun doute.
Soulager le stress grâce au CBD
Notre mode de vie est la principale raison de l'épidémie de stress. Il est donc essentiel d'élaborer une stratégie pour le gérer afin d'éviter de tomber gravement malade.
Actuellement, de nombreuses personnes se tournent vers l'huile de CBD pour soulager le stress, avec de bons résultats. L'appréciation croissante du public pour le CBD en tant que produit de guérison naturel est la principale raison de l'essor du marché des produits infusés au CBD et de sa large disponibilité en ligne.
Le CBD est l'abréviation de cannabidiol, un composé de la plante cannabis Sativa qui est de plus en plus étudié en tant que médicament naturel pour de nombreux problèmes de santé. Contrairement à
Tétrahydrocannabinol (THC), un autre constituant du cannabis, le CBD n'a pas d'effets intoxicants et ne peut donc pas produire d'euphorie.
En revanche, il possède d'autres propriétés bien appréciées qui peuvent contribuer à améliorer plusieurs problèmes de santé, dont de nombreuses affections liées au stress.
Bien que les recherches n'en soient qu'à leurs débuts, les résultats obtenus jusqu'à présent sont très encourageants. Ils font du CBD un excellent outil pour traiter le stress de manière intrinsèque, sans effets secondaires graves.
Selon une étude intitulée "Cannabidiol in anxiety and sleep : a large case series", il existe des preuves précliniques et cliniques de l'effet calmant du CBD sur le système nerveux central.
Dans l'étude réalisée chez 72 adultes présentant de l'anxiété et un mauvais sommeil et traités avec de l'huile de CBD, les scores d'anxiété ont diminué au cours du premier mois dans 79 % des cas et les scores de sommeil se sont également améliorés au cours du premier mois dans 66 % des cas. En conclusion, il est indiqué que, même si des recherches supplémentaires sont nécessaires, le cannabidiol semble être mieux toléré que d'autres médicaments psychiatriques et s'avère prometteur comme outil de réduction de l'anxiété.
Il existe de nombreux endroits où vous pouvez acheter de l'huile de CBD, des marchés en ligne (como sarahsblessing.fr) aux pharmacies.
Huiles infusées au CBD
Le marché regorge de différentes huiles infusées au CBD, et cela peut être accablant pour ceux qui cherchent une solution contre le stress. Il est essentiel de faire quelques lectures avant d'acheter pour obtenir le produit qui correspond le mieux aux besoins et aux envies de chacun.
Les huiles de CBD sont l'un des produits les plus couramment utilisés. Elles sont destinées à être utilisées par administration sublinguale. Une goutte d'huile infusée au CBD doit rester sous la langue pendant au moins 60 secondes pour permettre l'absorption par le mucus buccal. Elle n'est pas destinée à être avalée immédiatement.
Différentes marques d'huiles sont disponibles avec une variété de concentrations. Les étiquettes des bouteilles indiquent la concentration de CBD du produit par un pourcentage, un chiffre en milligrammes ou les deux.
Le pourcentage indique la quantité de CBD contenue dans le produit. Une bouteille d'huile de 10 ml contenant 600 mg de CBD, par exemple, sera étiquetée CBD 6%. Il existe de nombreux dosages, les plus courants étant 3 % (pour les affections légères), 6 % (pour les affections modérées) et 9 % (pour les affections chroniques).
Le goût authentique de l'huile de CBD peut être vital pour certaines personnes, et d'autres l'ont trouvé semblable à celui de l'huile d'olive. De nombreuses autres saveurs peuvent être trouvées pour ceux qui n'apprécient pas le vrai goût du CBD. Chocolat menthe, citron, orange, café sont les plus populaires.
Informations sur le spectre de l'huile de CBD
De nombreuses étiquettes de bouteilles contiennent des informations concernant le spectre. Il s'agit d'un élément essentiel à prendre en compte, et il peut ne pas être très clair pour les néophytes.
Le spectre fait référence à la gamme de cannabinoïdes inclus dans le produit. La plante Cannabis Sativa possède des centaines de cannabinoïdes, et l'extraction peut se faire en sélectionnant tout ou partie d'entre eux.
Lorsqu'une huile de CBD est étiquetée comme un extrait "full-spectrum", le produit est infusé avec tous les cannabinoïdes, terpènes et huiles de la plante de cannabis. Les utilisateurs ont ainsi accès à toutes les propriétés curatives et nutritionnelles de la plante.
Il est essentiel de prêter attention aux informations sur le spectre car une extraction complète signifie que le produit peut contenir du THC, un composant du cannabis Sativa et du chanvre.
