Quelques astuces pour soulager le mal de tête
Vous souffrez de maux de tête régulièrement, et ne trouvez pas de solution optimale pour les soulager ? Aujourd'hui, nous allons vous aider en vous donnant quelques astuces utiles, vous permettant de rapidement oublier ces maux de tête si pénible au quotidien. Allez, c'est parti, on vous donne quelques astuces.
La menthe poivrée
La première astuce consiste à inhaler de la menthe poivrée. En effet, cette huile essentielle est très utile pour lutter contre les nausées et les maux de tête. Il s'agit d'une astuce naturelle qui ne peut toutefois pas être utilisée par les femmes enceintes. Vous pouvez utiliser de l'huile essentielle pure que vous renifler tout simplement, ou de l'huile essentielle diluée sous forme de petit inhalateur à glisser dans votre sac à main. Généralement, lorsque le mal de tête est léger, il passe rapidement. Vous serez soulagé en quelques minutes.
Les infusions au gingembre
Ceux qui aiment boire des infusions peuvent se laisser tenter par l'infusion au gingembre. En effet, le gingembre possède une action qui est semblable à celle de l'aspirine anticoagulante ainsi, vous pouvez couper trois ou quatre fines rondelles de racine de gingembre et les laisser infuser durant 20 minutes dans 3 l d'eau bouillante. Ensuite, vous pouvez boire ce liquide qui n'est pas forcément très bon mais qui se révélera très efficace pour lutter contre votre mal de tête.
Le CDD
Le CBD, et notamment l'huile de CBD, est idéale pour soulager les migraines. En effet, il faut savoir que 36 % des consommateurs de CBD l'utilisent pour traiter le mal de tête. Chez CBD-monkey, vous pouvez trouver une huile de CBD de bonne qualité qui vous permettra de lutter efficacement contre vos maux de tête. Généralement, nous vous recommandons une huile sublinguale, c'est-à-dire à placer sous la langue. Cette huile va réguler le système endocannabinoïde de votre corps, et vous retrouverez assez rapidement votre forme. Il faut savoir que la voie sublinguale est la meilleure façon de garantir une action rapide du CBD. En effet, il faut compter entre 5 et 15 minutes après avoir absorbé l'huile de CBD pour en ressentir les premiers effets.
Les pieds dans l'eau chaude
Ensuite, voilà une astuce qui pourrait vous amuser et qui pourtant s'avère assez efficace ! Si vous avez mal à la tête, vous pouvez tremper vos pieds dans un bain d'eau chaude. En effet, il faut savoir que la chaleur va attirer le sang de la tête vers les pieds. Ce qui va atténuer la pression qui se trouve au niveau de votre cerveau, et vous soulagera quasiment instantanément du mal de tête. En revanche, le bain de pied de chaud n'agit pas longtemps, ce qui signifie que dès que vous allez retirer vos pieds de l'eau chaude, le mal de tête pourrait revenir. C'est toutefois une astuce assez simple à mettre en place qui vaut le coup d'essayer avant de prendre un quelconque médicament.
Le café
Le café n'est pas un remède pour tous les maux de tête, mais il peut s'avérer efficace lorsque vous souffrez d'une migraine due à la vasodilatation. Il s'agit d'un gonflement des vaisseaux sanguins dans votre tête. La caféine n'est certes pas une solution miracle, mais vous en ressentirez les effets assez rapidement. En effet, le café contient de la caféine qui stimule le système des neurotransmetteurs dans votre cerveau. Ainsi, la caféine peut s'avérer efficace pour traiter les migraines de manière ponctuelle. Cependant, il est recommandé de ne pas consommer trop de caféine car le cerveau peut s'habituer à cette stimulation continue.
La bouillotte
Il existe la bouillotte aux noyaux de cerises qui peut s'avérer très utile pour lutter contre les douleurs articulaires et musculaires, mais aussi pour lutter contre les maux de tête. Vous pouvez l'utiliser en bouillotte à chaud ou en compresse à froid, en fonction de vos besoins. Contre les maux de tête, vous pouvez utiliser le coussin en noyaux de cerises chaud, en le plaçant dans un micro-ondes durant environ 2 minutes. Ensuite, vous pouvez le placer directement sur votre tête, afin de soulager votre migraine. Vous serez surpris de constater à quel point les noyaux de cerises chaud sont efficaces pour lutter contre un mal de tête.
Vous l'aurez compris, il existe différentes solutions pour lutter naturellement contre le mal de tête n'hésitez pas à essayer et à nous donner votre avis.
